Metas SMART
Una técnica efectiva para mejorar tu salud y bienestar. Define objetivos específicos y medibles que te ayuden a crear un plan de acción concreto y mantener la motivación a lo largo del camino.
Alegría vs. Felicidad
La alegría es una emoción temporal mientras que la felicidad tiene efectos más duraderos en nuestra salud mental y física. Cultivar la gratitud y la meditación son algunas prácticas útiles para fomentar la felicidad internamente.
PNL y Felicidad
PNL es una forma de cambiar los pensamientos y hábitos de una persona para que sean exitosos por medio de técnicas de percepción, comportamiento y comunicación. Es un enfoque basado en conexiones neuronales, específicamente, en cómo procesan el lenguaje.
El Hábito de Ser Feliz
Vivir más feliz se basa en una serie de rutinas que son capaces de reducir el malestar y reducir las emociones positivas
8 hábitos que te harán feliz según la ciencia
La felicidad más que un estado en el que entraremos una vez que hemos logrado todas nuestras metas, es un estado de bienestar emocional, físico y mental.
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